怎么拿篮球(怎样用一只手把篮球拿起来)

2023-09-08 关注次数:

篮球要怎么拿

1、要讲解的话,基本就是说五指尽量张开,包住篮球的感觉,其实,一开始是刻意这么练的,是为了练习能对篮球的控制能力,但是当你接触的多了,时间长了之后,都会有自己的习惯,越是自己习惯的,好用的,越是好的方法,建议不要刻意去遵守某些方法,要领什么的。

2、手指抓球是一个很好的去用手指适应篮球的方法。手指对篮球灵敏,有控制力,打篮球的时候会有很多优势,可以在联系排球的时候,做只用五个手指去排球的练习。平时多练习用手指抓球,无论能不能抓住。手指要多磨篮球,去找触碰的感觉,练习的时候,不要用到手掌。只是手指头。

3、右手五根手指托住篮球,保证掌心是空的,另一只手扶住篮球侧面,举过右肩,对准篮筐,微蹲,起跳,右手投出去。

怎么拿篮球(怎样用一只手把篮球拿起来)

篮球正确的拿球手型

在打篮球拿球的时候,最好以右手的掌心去贴着篮球,手指要大力的张开撑着篮球,将重心处于掌心的连接处,而左手主要用来稳定篮球的方向,在投球的时候左手不应发力,而是由手腕和手指的力量投出去为宜。

篮球正确的拿球方法

在打篮球的时候,其拿球的方法是投进球的关键所在,可在拿球的时候,右手的掌心贴着篮球,手指也要贴着篮球的各个侧面,这样以稳固篮球的重心,此时关节要处于90度的状态下,张大手指且达到控球的目的。

同时人的头部应注视着前方,左手应扶着篮球,以免让篮球出现乱飞的现象,但在投球的瞬间,左手不应发力,而是让手指和手腕进行发力,这样能将篮球更标准的投出去,若是右手发力就会容易造成篮球出现投歪的现象。

此外在投球的时候人的肘关节要处于放松的状态,不要过度紧绷用力,这样就会容易影响投球的精准度,同时扶球的左手要稍微向侧边支撑住篮球,若是大拇指隔过中间的缝隙位置就很容易出现凋落的现象。

如何用手抓住篮球

要抓住篮球,主要还是看手掌大小和手指力度,手越大越好抓,但是对于手不是很大的篮球爱好者来说,要抓住球,一定要使手和球保持干燥粗糙,这样可以增加手指与球皮间的摩擦力,使得你拿球容易点;二是拿球时尽量使得手指放在篮球皮与皮连接处,因为此处有个凹槽,这样能使手指上的力更好向内部传递,即增大了手指对球表面的压力,一定程度上也增大了手指与皮之间的摩擦力

怎么拿起篮球

双手把住球的两边,往上拿就可以了。如果手够大,你可以从球的底部慢慢做“掏”的动作、、、

记得给好评啊

怎样才能拿住篮球

不知道你的手是不是很大?如果是的话,这样可以更好的抓住球

如果不是的话也不要灰心

慢慢可以练好的

~如果你每天坚持把手放在桌子上尽量的让手贴合桌子

坚持了一段时间会发现你的手会更大点

坚持下去的话应该就能抓球了

(注:不要靠蛮力去抓,最好拇指和中指轻轻叩住凹线,其他3只手指轻轻托住,这要慢慢练的,不可能一时就学会的

)

怎样用一只手把篮球拿起来

用中指和姆指用力食指和无名指保持力就行了,力要掌握住。

如果手不是太大,抓起来炫下就好,也不会经常去抓,因为蛮吃力,手会酸。具体方法:球要有感觉 ,就是表面摩擦好,拿在手中不会滑,然后用一个手去试着抓,换不同的位置,找到感觉最好的一个地方,亦可利用球本身的纹, 然后就在这个位置抓,要用另一个手扶持着下面,然后慢慢试着放开,

怎么拿篮球(怎样用一只手把篮球拿起来)

如果手实在是太小了,那就算了吧,抓不起来的

怎么拿篮球(怎样用一只手把篮球拿起来)