怎么提高篮球智商(篮球智商怎么锻炼)

2023-09-08 关注次数:

篮球智商怎么锻炼

最好的途径我觉得是这样:

1、找一个好的教练或者导师,教一些正确的基本功,然后自己刻苦地练好这些基本功,在练基本功的时候,你自然会知道哪些动作会怎样做才省力或者安全,或者可以随意而发;

怎么提高篮球智商(篮球智商怎么锻炼)

2、多打一些多人的比赛,比如说正式的5VS5,你自然知道配合的重要性,以及如何找到配合的位置,如无球时如何跑动拿位置要球,如何帮队友单挡之类;

3、和一些高手交流一下心得,包括你自己在打球中遇到的一些瓶颈动作;

4、多看比赛,尤其是水平高的那些,比如说NBA的,看看人家是如何走位和配合的,不要只看明星,那个是我们一般人做不到的,没那天赋;要看的是角色球员,尤其是那些被誉为“不能用数据体现价值的团队球员”,比如说现在马刺的“灵活死胖子”——迪奥,他就是很懂得如何与队友策边,如何激发队友或者为自己制造机会;

怎么提高篮球智商

想要提高篮球智商的办法就是在打球时要控制好自己的情绪,多动下一下脑子,在关键的时刻不慌,尽量找到合适的进攻方式!久而久之就会形成对篮球的一种认识,多看点NBA的比赛会很有帮助的

怎样日高篮球智商?

其实就是多动脑子,怎样用最简单,最轻松的方式完成仅供和防守

进攻不要执迷于单打,多跑空位,多打些高强度对抗的配合,要练到只要有一点点空位你都会很有自信能进球的这种感觉就差不多了;防守要讲究默契,最好经常跟几个相熟的一齐打,有默契才能有整体防守,整体防守才能锻炼篮球意识

篮球智商是什么?可以提高么?

1.提高篮球理论知识

形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维,使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点,强调掌握基本技术规格要领,善于学习优秀运动员运用技术的经验,对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确,教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。

少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势,可以使用概念,通过判断推理的思维形式,达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位,为此篮球理论知识的学习,应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。

2.把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来。

整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作,应结合本队实际情况,有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球,热爱集体,遵守纪律,团结互助的思想意识;比赛时期着重培养崇高的责任感,集体荣誉感,敢于拼搏,善于胜利的思想意识。

3.大力加强观察能力的训练,加强运动员的视野训练和十分重要的意

4.培养快速反应能力。

5.、战术意识的培养和训练

篮球运动是一个成队比赛的项目,参加比赛的运动员必须通过一定的战术,发挥全队的优势,不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外,有计划有目的地组织运动员参加比赛,是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力,能识破对方队的意图,加强本队队员之间的默契,以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况,有针对性地运用起来。

如何培养篮球智商.就是在场上可以传出好球.

所谓的篮球智商简单的来说就是打球的智慧。在球场上做正确的事情,这就是篮球智商。

怎么才能在球场上做正确的事情呢?那就要包含的面比较多了。比如,你要清楚的知道比赛的进程,包括时间、暂定、犯规次数等。什么时候该快速出手,什么时候该放慢节奏,甚至什么时候该主动犯规等。你要明白各种战术配合,看到队友的跑位,你要能明白他的意图,可以及时将球传到应该出现的位置上,或者什么时候该出手,什么时候该传球。看到对方跑位,你要知道他想干什么,你要提前做出判断并做出反应。

简单的说篮球智商就是一种大局观,除了你的技术要纯熟外,还要熟悉各种配合战术,明白自己和他人的优缺点,能掌控比赛的进程。想训练自己的篮球智商,首先就是要提高你的基本功,其次就是对篮球的战术跑位,然后了解你的队友还有你的对手。多看比赛,多打比赛,能在和陌生人打球的过程中快速的总结出对方的特点等。